Obter a aprovação de um médico antes de iniciar um programa de exercício físico é extremamente importante se você é sedentário, com sobrepeso, com alto risco de doença cardíaca coronariana ou com qualquer outro problema de saúde crônico. Realize exames, e assegure um ótimo estado de saúde para a prática de exercícios físicos.
Não arrisque sua vida! Na dúvida, procure um médico.
Roberto Poton
