Seja para o nível iniciante, intermediário ou avançado, o registro de treinamento (ficha de treino) é indispensável na elaboração, controle e acompanhamento de um programa de exercícios físicos.
É por meio do registro de treinamento que torna-se possível verificar o avanço do aluno diante do protocolo de exercícios prescrito e a característica desse protocolo (treino), como: tipos e números de exercícios, duração do exercício, número de séries, número de repetições, tempo de intervalo, intensidade, carga utilizada, dentre outros. Além disso, tais informações são essenciais na montagem de novos programas, as quais auxiliam identificar o momento mais adequado para possíveis alterações no protocolo de exercício, sendo realizadas de acordo com as especificidades e objetivos de cada aluno, levando em consideração suas limitações e potencialidades.
Desse modo, o registro de treinamento (ficha) é muito mais que um simples pedaço de papel, ele é um documento que pode auxiliar professores e alunos na busca de seus objetivos a curto, médio e longo prazo.
Roberto Poton
